| Iso-Whey Hardcore [Esm] | 1 г |
| Вода | 250 г |
| Банан | 1 Штука |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2599 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 22.4% | 691 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.7% | 9333 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.2% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.3% | 6667 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 5.6% | 2752 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 5.4% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 11.03 мг | 500 мг | 2.2% | 3.4% | 4533 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 2.6% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 7.9% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.396 мкг | 400 мкг | 2.6% | 4% | 3848 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.291 мкг | 3 мкг | 9.7% | 15% | 1031 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 2.9% | 5294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 0.6% | 23810 г |
| Витамин Н, биотин | 2.308 мкг | 50 мкг | 4.6% | 7.1% | 2166 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0238 мг | 20 мг | 5.1% | 7.9% | 1954 г |
| Ниацин | 0.183 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.96 мг | 2500 мг | 3.2% | 4.9% | 3088 г |
| Кальций, Ca | 30.18 мг | 1000 мг | 3% | 4.6% | 3313 г |
| Кремний, Si | 12.211 мг | 30 мг | 40.7% | 62.8% | 246 г |
| Магний, Mg | 12.5 мг | 400 мг | 3.1% | 4.8% | 3200 г |
| Натрий, Na | 15.1 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.9% | 8609 г |
| Сера, S | 50.74 мг | 1000 мг | 5.1% | 7.9% | 1971 г |
| Фосфор, P | 46.1 мг | 800 мг | 5.8% | 9% | 1735 г |
| Хлор, Cl | 33.56 мг | 2300 мг | 1.5% | 2.3% | 6853 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 59 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.162 мг | 18 мг | 0.9% | 1.4% | 11111 г |
| Йод, I | 1.99 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2% | 7538 г |
| Кобальт, Co | 0.466 мкг | 10 мкг | 4.7% | 7.3% | 2146 г |
| Литий, Li | 0.523 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0455 мг | 2 мг | 2.3% | 3.5% | 4396 г |
| Медь, Cu | 25.92 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 4% | 3858 г |
| Молибден, Mo | 3.005 мкг | 70 мкг | 4.3% | 6.6% | 2329 г |
| Никель, Ni | 0.634 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.86 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.767 мкг | 55 мкг | 12.3% | 19% | 813 г |
| Стронций, Sr | 3.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.46 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.5% | 6404 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.4% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.104 мг | 12 мг | 0.9% | 1.4% | 11538 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.317 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.692 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.178 г | ~ | |||
| Валин | 0.218 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.123 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.22 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.407 г | ~ | |||
| Лизин | 0.319 г | ~ | |||
| Метионин | 0.106 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.128 г | ~ | |||
| Треонин | 0.176 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.205 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.41 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.262 г | ~ | |||
| Аланин | 0.097 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.22 г | ~ | |||
| Глицин | 0.057 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.727 г | ~ | |||
| Пролин | 0.452 г | ~ | |||
| Серин | 0.181 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.205 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Изолят творог банан составляет 64,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».