| Гималайская соль | 100 г |
| Морская соль "Marsel" | 100 г |
| Адыгейская соль | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3056 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 9.6% | 1900 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.9% | 6222 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 8.3% | 2168 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 36.3% | 500 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 0.2% | 133706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 162.8 мкг | 900 мкг | 18.1% | 32.8% | 553 г |
| бета Каротин | 0.233 мг | 5 мг | 4.7% | 8.5% | 2146 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 12.3% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 22.5% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 10.16 мг | 500 мг | 2% | 3.6% | 4921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 1.8% | 9615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.183 мг | 2 мг | 9.2% | 16.7% | 1093 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.886 мкг | 400 мкг | 5.7% | 10.3% | 1748 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40.74 мг | 90 мг | 45.3% | 82.2% | 221 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.535 мг | 15 мг | 3.6% | 6.5% | 2804 г |
| Витамин К, филлохинон | 142.6 мкг | 120 мкг | 118.8% | 215.6% | 84 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2305 мг | 20 мг | 6.2% | 11.3% | 1625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 768.24 мг | 2500 мг | 30.7% | 55.7% | 325 г |
| Кальций, Ca | 456.48 мг | 1000 мг | 45.6% | 82.8% | 219 г |
| Кремний, Si | 33.333 мг | 30 мг | 111.1% | 201.6% | 90 г |
| Магний, Mg | 306.41 мг | 400 мг | 76.6% | 139% | 131 г |
| Натрий, Na | 28732.25 мг | 1300 мг | 2210.2% | 4011.3% | 5 г |
| Сера, S | 4146.97 мг | 1000 мг | 414.7% | 752.6% | 24 г |
| Фосфор, P | 88.8 мг | 800 мг | 11.1% | 20.1% | 901 г |
| Хлор, Cl | 44219.64 мг | 2300 мг | 1922.6% | 3489.3% | 5 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 144.18 мг | 18 мг | 801% | 1453.7% | 12 г |
| Йод, I | 3500 мкг | 150 мкг | 2333.3% | 4234.7% | 4 г |
| Кобальт, Co | 1.136 мкг | 10 мкг | 11.4% | 20.7% | 880 г |
| Марганец, Mn | 1.3227 мг | 2 мг | 66.1% | 120% | 151 г |
| Медь, Cu | 232.64 мкг | 1000 мкг | 23.3% | 42.3% | 430 г |
| Молибден, Mo | 8.333 мкг | 70 мкг | 11.9% | 21.6% | 840 г |
| Селен, Se | 2.302 мкг | 55 мкг | 4.2% | 7.6% | 2389 г |
| Фтор, F | 33335.15 мкг | 4000 мкг | 833.4% | 1512.5% | 12 г |
| Цинк, Zn | 0.7961 мг | 12 мг | 6.6% | 12% | 1507 г |
Энергетическая ценность Смесь солей составляет 55,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».