| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Кефир 3,2% жирности (Запекание) | 200 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 100 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 280 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 6 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405.7 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.8% | 874 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 7% | 350 г |
| Углеводы | 59.1 г | 219 г | 27% | 6.7% | 371 г |
| Углеводы (общие) | 6.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 5.8% | 426 г |
| Вода | 11.9 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19101 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.8 мкг | 900 мкг | 14.5% | 3.6% | 688 г |
| Ретинол | 0.124 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.282 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 2.5% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 68.38 мг | 500 мг | 13.7% | 3.4% | 731 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.401 мг | 5 мг | 8% | 2% | 1247 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.2% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.709 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.7% | 3416 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.178 мкг | 3 мкг | 5.9% | 1.5% | 1685 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.51 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.3% | 1961 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.834 мг | 15 мг | 5.6% | 1.4% | 1799 г |
| Витамин Н, биотин | 4.437 мкг | 50 мкг | 8.9% | 2.2% | 1127 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0456 мг | 20 мг | 10.2% | 2.5% | 978 г |
| Ниацин | 0.528 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 391.05 мг | 2500 мг | 15.6% | 3.8% | 639 г |
| Кальций, Ca | 60.84 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.5% | 1644 г |
| Кремний, Si | 1.514 мг | 30 мг | 5% | 1.2% | 1982 г |
| Магний, Mg | 64.89 мг | 400 мг | 16.2% | 4% | 616 г |
| Натрий, Na | 499.5 мг | 1300 мг | 38.4% | 9.5% | 260 г |
| Сера, S | 79.25 мг | 1000 мг | 7.9% | 1.9% | 1262 г |
| Фосфор, P | 169.8 мг | 800 мг | 21.2% | 5.2% | 471 г |
| Хлор, Cl | 59.6 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.6% | 3859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 410.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 3.7% | 667 г |
| Йод, I | 4.63 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.8% | 3240 г |
| Кобальт, Co | 2.299 мкг | 10 мкг | 23% | 5.7% | 435 г |
| Марганец, Mn | 0.6428 мг | 2 мг | 32.1% | 7.9% | 311 г |
| Медь, Cu | 459.87 мкг | 1000 мкг | 46% | 11.3% | 217 г |
| Молибден, Mo | 6.901 мкг | 70 мкг | 9.9% | 2.4% | 1014 г |
| Никель, Ni | 0.833 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.134 мкг | 55 мкг | 14.8% | 3.6% | 676 г |
| Стронций, Sr | 4.5 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.77 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18374 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 1.2703 мг | 12 мг | 10.6% | 2.6% | 945 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.705 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30 г | ~ | |||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.332 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.259 г | ~ | |||
| Валин | 0.273 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.108 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.361 г | ~ | |||
| Лизин | 0.301 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.13 г | ~ | |||
| Треонин | 0.202 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.233 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.251 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.476 г | ~ | |||
| Аланин | 0.227 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.443 г | ~ | |||
| Глицин | 0.166 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.711 г | ~ | |||
| Пролин | 0.224 г | ~ | |||
| Серин | 0.275 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.4% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.576 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.3% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.431 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.555 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.137 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.113 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.289 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.366 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.237 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.313 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.73 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.174 г | min 16.8 г | 30.8% | 7.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.13 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.48 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.466 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.603 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.326 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 8.789 мг | ~ | |||
| Теобромин | 296.789 мг | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное чоко пай составляет 405,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».