| Вода колодезная (из подземного источника) | 1000 г |
| Яблоко сушеное | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 10.8% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 27% | 5000 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 58.1% | 2329 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.4% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.51 мг | 500 мг | 0.1% | 1.4% | 98039 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 1.4% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.7% | 50000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 2.7% | 51724 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.035 мг | 20 мг | 0.2% | 2.7% | 57143 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.89 мг | 2500 мг | 0.7% | 9.5% | 14802 г |
| Кальций, Ca | 6.15 мг | 1000 мг | 0.6% | 8.1% | 16260 г |
| Магний, Mg | 1.84 мг | 400 мг | 0.5% | 6.8% | 21739 г |
| Натрий, Na | 5.2 мг | 1300 мг | 0.4% | 5.4% | 25000 г |
| Сера, S | 0.27 мг | 1000 мг | 370370 г | ||
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 4.1% | 36364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 13.5% | 10286 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 76923 г |
| Медь, Cu | 21.1 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 28.4% | 4739 г |
| Селен, Se | 0.038 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.4% | 144737 г |
| Фтор, F | 25.05 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 8.1% | 15968 г |
| Цинк, Zn | 0.0155 мг | 12 мг | 0.1% | 1.4% | 77419 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.099 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток яблочный составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».