Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе со сгущеными сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе со сгущеными сливками

Кофе растворимый, сухой 4 г
Сахарозаменитель GreatLife в таблетках 0 г
Сгущенные сливки 12 г
Вода 186 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сгущеными сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.5 ккал 1684 ккал 1.5% 5.9% 6604 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 3.5% 10857 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 8.2% 4667 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 5.5% 7300 г
Вода 93.8 г 2273 г 4.1% 16.1% 2423 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 4.3% 9000 г
Витамин РР, НЭ 0.4796 мг 20 мг 2.4% 9.4% 4170 г
Ниацин 0.48 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.18 мг 1000 мг 0.6% 2.4% 16181 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 0.8% 43011 г
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 144444 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 107527 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 2.4% 16000 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.123 мг 18 мг 0.7% 2.7% 14634 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 178571 г
Молибден, Mo 1.487 мкг 70 мкг 2.1% 8.2% 4707 г
Фтор, F 92.93 мкг 4000 мкг 2.3% 9% 4304 г

Энергетическая ценность Кофе со сгущеными сливками составляет 25,5 кКал.

  • Порция = 200 гр (51 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».