| Яичный белок куриный | 125 г |
| Какао-порошок | 65 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 250 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Сок лимонный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.9 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1686 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 16.7% | 598 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 5.9% | 1697 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 2% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 23% | 435 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 3.2% | 3114 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.4 мкг | 900 мкг | 1.3% | 1.3% | 7895 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.3% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 14.1% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 21.86 мг | 500 мг | 4.4% | 4.4% | 2287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.445 мг | 5 мг | 8.9% | 8.9% | 1124 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 3.4% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.625 мкг | 400 мкг | 2.2% | 2.2% | 4638 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.22 мкг | 3 мкг | 7.3% | 7.3% | 1364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.81 мг | 90 мг | 3.1% | 3.1% | 3203 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.101 мг | 15 мг | 0.7% | 0.7% | 14851 г |
| Витамин Н, биотин | 3.35 мкг | 50 мкг | 6.7% | 6.7% | 1493 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9145 мг | 20 мг | 14.6% | 14.6% | 686 г |
| Ниацин | 0.34 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 315.75 мг | 2500 мг | 12.6% | 12.6% | 792 г |
| Кальций, Ca | 123.42 мг | 1000 мг | 12.3% | 12.3% | 810 г |
| Магний, Mg | 69.72 мг | 400 мг | 17.4% | 17.4% | 574 г |
| Натрий, Na | 75.5 мг | 1300 мг | 5.8% | 5.8% | 1722 г |
| Сера, S | 71.65 мг | 1000 мг | 7.2% | 7.2% | 1396 г |
| Фосфор, P | 156 мг | 800 мг | 19.5% | 19.5% | 513 г |
| Хлор, Cl | 101.64 мг | 2300 мг | 4.4% | 4.4% | 2263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.073 мг | 18 мг | 17.1% | 17.1% | 586 г |
| Йод, I | 6.25 мкг | 150 мкг | 4.2% | 4.2% | 2400 г |
| Кобальт, Co | 0.65 мкг | 10 мкг | 6.5% | 6.5% | 1538 г |
| Марганец, Mn | 0.612 мг | 2 мг | 30.6% | 30.6% | 327 г |
| Медь, Cu | 704.7 мкг | 1000 мкг | 70.5% | 70.6% | 142 г |
| Молибден, Mo | 10.78 мкг | 70 мкг | 15.4% | 15.4% | 649 г |
| Олово, Sn | 6.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.006 мкг | 55 мкг | 10.9% | 10.9% | 916 г |
| Стронций, Sr | 8.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.85 мкг | 4000 мкг | 1% | 1% | 9558 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.5% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 1.1808 мг | 12 мг | 9.8% | 9.8% | 1016 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.108 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.586 г | ~ | |||
| Валин | 0.301 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.134 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.231 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.388 г | ~ | |||
| Лизин | 0.415 г | ~ | |||
| Метионин | 0.112 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Треонин | 0.205 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.268 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.388 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.588 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.521 г | ~ | |||
| Глицин | 1.311 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.952 г | ~ | |||
| Пролин | 0.978 г | ~ | |||
| Серин | 0.35 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.119 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.066 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.4% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.022 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.38 г | min 16.8 г | 2.3% | 2.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.075 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.7% |
Энергетическая ценность Птичье молоко ПП составляет 99,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».