Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты низкоуглеводные фундук [#безвреда]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты низкоуглеводные фундук [#безвреда]

Эритрит [Fit Parad] 30 г
Масло какао 24 г
Фундук 15 г
Молоко сухое обезжиренное 15 г
Масса Альбуминная Шоколад [Милком] 20 г
Яичный белок куриный, сушеный 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты низкоуглеводные фундук [#безвреда]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 392.1 ккал 1684 ккал 23.3% 5.9% 429 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 3.8% 667 г
Жиры 33.4 г 56 г 59.6% 15.2% 168 г
Углеводы 11.1 г 219 г 5.1% 1.3% 1973 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 1.1% 2222 г
Вода 11.4 г 2273 г 0.5% 0.1% 19939 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 1.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.8 мкг 900 мкг 0.2% 0.1% 50000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.089 мг 1.5 мг 5.9% 1.5% 1685 г
Витамин В2, рибофлавин 0.342 мг 1.8 мг 19% 4.8% 526 г
Витамин В4, холин 23.18 мг 500 мг 4.6% 1.2% 2157 г
Витамин В5, пантотеновая 0.664 мг 5 мг 13.3% 3.4% 753 г
Витамин В6, пиридоксин 0.128 мг 2 мг 6.4% 1.6% 1563 г
Витамин В9, фолаты 20.644 мкг 400 мкг 5.2% 1.3% 1938 г
Витамин В12, кобаламин 0.668 мкг 3 мкг 22.3% 5.7% 449 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0.9% 0.2% 11250 г
Витамин D, кальциферол 0.004 мкг 10 мкг 250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.6 мг 15 мг 24% 6.1% 417 г
Витамин Н, биотин 13.559 мкг 50 мкг 27.1% 6.9% 369 г
Витамин К, филлохинон 8 мкг 120 мкг 6.7% 1.7% 1500 г
Витамин РР, НЭ 2.5604 мг 20 мг 12.8% 3.3% 781 г
Ниацин 0.52 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 319.96 мг 2500 мг 12.8% 3.3% 781 г
Кальций, Ca 199.01 мг 1000 мг 19.9% 5.1% 502 г
Кремний, Si 7.426 мг 30 мг 24.8% 6.3% 404 г
Магний, Mg 50.17 мг 400 мг 12.5% 3.2% 797 г
Натрий, Na 104.61 мг 1300 мг 8% 2% 1243 г
Сера, S 118.22 мг 1000 мг 11.8% 3% 846 г
Фосфор, P 187.3 мг 800 мг 23.4% 6% 427 г
Хлор, Cl 176.5 мг 2300 мг 7.7% 2% 1303 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 63.1 мкг ~
Бор, B 25.2 мкг ~
Ванадий, V 14.85 мкг ~
Железо, Fe 0.648 мг 18 мг 3.6% 0.9% 2778 г
Йод, I 8.94 мкг 150 мкг 6% 1.5% 1678 г
Кобальт, Co 2.391 мкг 10 мкг 23.9% 6.1% 418 г
Литий, Li 0.891 мкг ~
Марганец, Mn 0.9261 мг 2 мг 46.3% 11.8% 216 г
Медь, Cu 189.8 мкг 1000 мкг 19% 4.8% 527 г
Молибден, Mo 10.173 мкг 70 мкг 14.5% 3.7% 688 г
Никель, Ni 5.198 мкг ~
Рубидий, Rb 4 мкг ~
Селен, Se 5.557 мкг 55 мкг 10.1% 2.6% 990 г
Стронций, Sr 29.7 мкг ~
Титан, Ti 6.68 мкг ~
Фтор, F 24.8 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 16129 г
Хром, Cr 28.1 мкг 50 мкг 56.2% 14.3% 178 г
Цинк, Zn 0.8929 мг 12 мг 7.4% 1.9% 1344 г
Цирконий, Zr 1.1 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.861 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.4 г ~
Лактоза 7.3 г ~
Незаменимые аминокислоты 2.114 г ~
Аргинин* 0.626 г ~
Валин 0.557 г ~
Гистидин* 0.211 г ~
Изолейцин 0.567 г ~
Лейцин 0.894 г ~
Лизин 0.551 г ~
Метионин 0.249 г ~
Метионин + Цистеин 0.371 г ~
Треонин 0.445 г ~
Триптофан 0.131 г ~
Фенилаланин 0.505 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.992 г ~
Заменимые аминокислоты 3.54 г ~
Аланин 0.377 г ~
Аспарагиновая кислота 0.887 г ~
Глицин 0.381 г ~
Глутаминовая кислота 1.993 г ~
Пролин 0.85 г ~
Серин 0.723 г ~
Тирозин 0.487 г ~
Цистеин 0.123 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.027 г от 0.9 до 3.7 г 3% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 1.608 г от 4.7 до 16.8 г 34.2% 8.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.45 мг max 300 мг
бета Ситостерол 23.762 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 13.874 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.004 г ~
6:0 Капроновая 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.003 г ~
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.064 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.224 г ~
18:0 Стеариновая 7.216 г ~
20:0 Арахиновая 0.19 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 16.301 г min 16.8 г 97% 24.7%
14:1 Миристолеиновая 0.001 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.193 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 16.099 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.61 г от 11.2 до 20.6 г 14.4% 3.7%
18:2 Линолевая (ud) 2.058 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.003 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Конфеты низкоуглеводные фундук [#безвреда] составляет 392,1 кКал.

  • Порция = 9 гр (35.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».