кокосовая стружка | 458 г |
органическая ваниль | 5 г |
Орех кешью | 320 г |
виноградный сахар | 106 г |
Масло кокосовое | 75 г |
Миндаль | 106 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 589.3 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 286 г |
Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 2.2% | 776 г |
Жиры | 53.9 г | 56 г | 96.3% | 16.3% | 104 г |
Углеводы | 26.1 г | 219 г | 11.9% | 2% | 839 г |
Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.1% | 1538 г |
Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
Зола | 1.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.174 мг | 1.5 мг | 11.6% | 2% | 862 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.2% | 1385 г |
Витамин В4, холин | 5.16 мг | 500 мг | 1% | 0.2% | 9690 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
Витамин В9, фолаты | 3.963 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 10093 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 60000 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.191 мг | 15 мг | 27.9% | 4.7% | 358 г |
Витамин РР, НЭ | 2.6778 мг | 20 мг | 13.4% | 2.3% | 747 г |
Ниацин | 1.024 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 239.48 мг | 2500 мг | 9.6% | 1.6% | 1044 г |
Кальций, Ca | 41.24 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.7% | 2425 г |
Магний, Mg | 103.93 мг | 400 мг | 26% | 4.4% | 385 г |
Натрий, Na | 5.78 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 22491 г |
Сера, S | 17.63 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.3% | 5672 г |
Фосфор, P | 108.6 мг | 800 мг | 13.6% | 2.3% | 737 г |
Хлор, Cl | 3.86 мг | 2300 мг | 0.2% | 59585 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.553 мг | 18 мг | 8.6% | 1.5% | 1159 г |
Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 75000 г | |
Марганец, Mn | 0.1902 мг | 2 мг | 9.5% | 1.6% | 1052 г |
Медь, Cu | 13.87 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.2% | 7210 г |
Селен, Se | 0.248 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.1% | 22177 г |
Фтор, F | 9.01 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 44395 г | |
Цинк, Zn | 0.21 мг | 12 мг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 5.179 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.217 г | ~ | |||
Валин | 0.093 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.048 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.066 г | ~ | |||
Лейцин | 0.127 г | ~ | |||
Лизин | 0.047 г | ~ | |||
Метионин | 0.048 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.068 г | ~ | |||
Треонин | 0.048 г | ~ | |||
Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.098 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.073 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.195 г | ~ | |||
Глицин | 0.106 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.411 г | ~ | |||
Пролин | 0.091 г | ~ | |||
Серин | 0.075 г | ~ | |||
Тирозин | 0.055 г | ~ | |||
Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 4.3% | |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 16.916 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 9 г | max 18.7 г | |||
6:0 Капроновая | 0.014 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.512 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.442 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 3.133 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 1.165 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.917 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.242 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.182 г | min 16.8 г | 24.9% | 4.2% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 4.153 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.387 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.4% | 2.1% | |
18:2 Линолевая (ud) | 1.358 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Райское наслаждение составляет 589,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».