| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275.8 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 611 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 9.4% | 388 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 9.1% | 400 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 2.8% | 1304 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 275,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».