| Псиллиум [Nulka] | 25 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 109 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.1 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2051 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 26.8% | 455 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 2.2% | 5615 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 28.7 г | 20 г | 143.5% | 174.8% | 70 г |
| Вода | 49.8 г | 2273 г | 2.2% | 2.7% | 4564 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.899 мг | 1.8 мг | 49.9% | 60.8% | 200 г |
| Витамин В4, холин | 52.85 мг | 500 мг | 10.6% | 12.9% | 946 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.354 мг | 5 мг | 7.1% | 8.6% | 1412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.9% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.296 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.4% | 30864 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.113 мкг | 3 мкг | 3.8% | 4.6% | 2655 г |
| Витамин Н, биотин | 9.898 мкг | 50 мкг | 19.8% | 24.1% | 505 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.977 мг | 20 мг | 19.9% | 24.2% | 503 г |
| Ниацин | 0.295 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223.89 мг | 2500 мг | 9% | 11% | 1117 г |
| Кальций, Ca | 14.73 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.8% | 6789 г |
| Магний, Mg | 13.26 мг | 400 мг | 3.3% | 4% | 3017 г |
| Натрий, Na | 278.39 мг | 1300 мг | 21.4% | 26.1% | 467 г |
| Сера, S | 264.4 мг | 1000 мг | 26.4% | 32.2% | 378 г |
| Фосфор, P | 39.8 мг | 800 мг | 5% | 6.1% | 2010 г |
| Хлор, Cl | 253.35 мг | 2300 мг | 11% | 13.4% | 908 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.221 мг | 18 мг | 1.2% | 1.5% | 8145 г |
| Йод, I | 8.81 мкг | 150 мкг | 5.9% | 7.2% | 1703 г |
| Кобальт, Co | 1.473 мкг | 10 мкг | 14.7% | 17.9% | 679 г |
| Марганец, Mn | 0.0103 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 19417 г |
| Медь, Cu | 76.59 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 9.4% | 1306 г |
| Молибден, Mo | 5.892 мкг | 70 мкг | 8.4% | 10.2% | 1188 г |
| Селен, Se | 27.692 мкг | 55 мкг | 50.3% | 61.3% | 199 г |
| Хром, Cr | 4.42 мкг | 50 мкг | 8.8% | 10.7% | 1131 г |
| Цинк, Zn | 0.3403 мг | 12 мг | 2.8% | 3.4% | 3526 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.913 г | ~ | |||
| Валин | 1.09 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.368 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.928 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.355 г | ~ | |||
| Лизин | 1.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.604 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.707 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.25 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.987 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.576 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.488 г | ~ | |||
| Глицин | 0.574 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.224 г | ~ | |||
| Пролин | 0.589 г | ~ | |||
| Серин | 1.119 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.589 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.412 г | ~ |
Энергетическая ценность Булка из псиллиума 18.02.24 составляет 82,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».