| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.6 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4601 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 7.1% | 3800 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 10.4% | 2667 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 1.1% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 38.3% | 714 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 8.7% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 3.31 мг | 500 мг | 0.7% | 1.9% | 15106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 4.9% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 3.3% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 78947 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0586 мг | 20 мг | 0.3% | 0.8% | 34130 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.2 мг | 2500 мг | 2.8% | 7.7% | 3511 г |
| Кальций, Ca | 13.3 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.6% | 7519 г |
| Магний, Mg | 8.3 мг | 400 мг | 2.1% | 5.7% | 4819 г |
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Сера, S | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.9% | 14993 г |
| Фосфор, P | 31.5 мг | 800 мг | 3.9% | 10.7% | 2540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.119 мг | 18 мг | 0.7% | 1.9% | 15126 г |
| Марганец, Mn | 0.0269 мг | 2 мг | 1.3% | 3.6% | 7435 г |
| Медь, Cu | 28.6 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 7.9% | 3497 г |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.5% | 11000 г |
| Цинк, Zn | 0.146 мг | 12 мг | 1.2% | 3.3% | 8219 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.011 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.13 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.109 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.118 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.133 г | min 16.8 г | 0.8% | 2.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.132 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.8 мг | ~ | |||
| Теобромин | 32.3 мг | ~ |
Энергетическая ценность какао van houten cacao non sucre составляет 36,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».