Мой здоровый рацион

Рецепт Паста томатная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста томатная

Макароны лингвине 110 г
Томаты в собственном соку 180 г
Сладкосливочное масло пониженной жирности несоленое 50% 10 г
Вода 200 г
Сыр голандский 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста томатная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.7 ккал 1684 ккал 8.1% 5.9% 1232 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 5.1% 1434 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 4.3% 1697 г
Углеводы 20.7 г 219 г 9.5% 6.9% 1058 г
Вода 70.7 г 2273 г 3.1% 2.3% 3215 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.25 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 44444 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Натрий, Na 0.45 мг 1300 мг 288889 г
Сера, S 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Хлор, Cl 0.7 мг 2300 мг 328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Молибден, Mo 0.8 мкг 70 мкг 1.1% 0.8% 8750 г
Фтор, F 50 мкг 4000 мкг 1.3% 1% 8000 г

Энергетическая ценность Паста томатная составляет 136,7 кКал.

  • Порция = 200 гр (273.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов