| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 50 г |
| Мед Гречишный [Медовый Край] | 7 г |
| Арахис | 25 г |
| Вода | 120 г |
| Хлебцы Рисовые Мультизлаковые [Жменька] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 830 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 6% | 826 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 10.2% | 483 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 3.4% | 1450 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3732 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.5 мкг | 900 мкг | 3.9% | 1.9% | 2535 г |
| Ретинол | 0.031 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 5.1% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.327 мг | 1.8 мг | 18.2% | 9% | 550 г |
| Витамин В4, холин | 25.91 мг | 500 мг | 5.2% | 2.6% | 1930 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.866 мг | 5 мг | 17.3% | 8.5% | 577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 2.2% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.232 мкг | 400 мкг | 9.1% | 4.5% | 1104 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.725 мкг | 3 мкг | 24.2% | 11.9% | 414 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.61 мг | 90 мг | 1.8% | 0.9% | 5590 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.316 мг | 15 мг | 8.8% | 4.3% | 1140 г |
| Витамин Н, биотин | 4.529 мкг | 50 мкг | 9.1% | 4.5% | 1104 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.756 мг | 20 мг | 18.8% | 9.3% | 532 г |
| Ниацин | 1.763 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 369.32 мг | 2500 мг | 14.8% | 7.3% | 677 г |
| Кальций, Ca | 253.33 мг | 1000 мг | 25.3% | 12.5% | 395 г |
| Кремний, Si | 9.662 мг | 30 мг | 32.2% | 15.9% | 310 г |
| Магний, Mg | 51.3 мг | 400 мг | 12.8% | 6.3% | 780 г |
| Натрий, Na | 99.92 мг | 1300 мг | 7.7% | 3.8% | 1301 г |
| Сера, S | 73.53 мг | 1000 мг | 7.4% | 3.6% | 1360 г |
| Фосфор, P | 233.1 мг | 800 мг | 29.1% | 14.3% | 343 г |
| Хлор, Cl | 203.59 мг | 2300 мг | 8.9% | 4.4% | 1130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 181.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.725 мг | 18 мг | 4% | 2% | 2483 г |
| Йод, I | 12.32 мкг | 150 мкг | 8.2% | 4% | 1218 г |
| Кобальт, Co | 2.506 мкг | 10 мкг | 25.1% | 12.4% | 399 г |
| Литий, Li | 1.316 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2466 мг | 2 мг | 12.3% | 6.1% | 811 г |
| Медь, Cu | 167.74 мкг | 1000 мкг | 16.8% | 8.3% | 596 г |
| Молибден, Mo | 11.024 мкг | 70 мкг | 15.7% | 7.7% | 635 г |
| Никель, Ni | 1.165 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.768 мкг | 55 мкг | 6.9% | 3.4% | 1460 г |
| Стронций, Sr | 24.15 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.53 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 1.2% | 4187 г |
| Хром, Cr | 5.28 мкг | 50 мкг | 10.6% | 5.2% | 947 г |
| Цинк, Zn | 1.221 мг | 12 мг | 10.2% | 5% | 983 г |
| Цирконий, Zr | 8.74 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.688 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10 г | ~ | |||
| Лактоза | 9.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.278 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.52 г | ~ | |||
| Валин | 0.442 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.201 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.43 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.804 г | ~ | |||
| Лизин | 0.468 г | ~ | |||
| Метионин | 0.188 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Треонин | 0.37 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.119 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.458 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.289 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.098 г | ~ | |||
| Аланин | 0.33 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.838 г | ~ | |||
| Глицин | 0.311 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.928 г | ~ | |||
| Пролин | 0.863 г | ~ | |||
| Серин | 0.544 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.471 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.048 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.3% | 2.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.99 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.3% | 20.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.74 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 15.7 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.601 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.314 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.121 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.07 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.133 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.085 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.676 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.063 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.655 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.886 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.085 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.133 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.162 г | min 16.8 г | 24.8% | 12.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.077 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.181 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.7 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.075 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.121 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.9% | 9.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.932 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.058 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты пп рафаэлло составляет 203 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».