| Желудок куриный (Тушение) | 745 г |
| Чеснок, порошок | 20 г |
| Лук репчатый, сушеный (Тушение) | 20 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
| Розмарин, сушеный | 0 г |
| Итальянские Травы [Kotanyi] | 0 г |
| ❋ Приправа, Бульон куриный «Ароматика», кубики [Galina Blanca] | 7 г |
| Зира, семена | 4 г |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.4 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1158 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 16.3% | 422 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6.7% | 1018 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 2.9% | 2380 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3353 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.2 мкг | 900 мкг | 3.2% | 2.2% | 3082 г |
| Ретинол | 0.027 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.028 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| бета Криптоксантин | 0.058 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.046 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.111 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | 1.5 мг | 7.9% | 5.4% | 1261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | 1.8 мг | 11.7% | 8% | 853 г |
| Витамин В4, холин | 9.08 мг | 500 мг | 1.8% | 1.2% | 5507 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.582 мг | 5 мг | 11.6% | 8% | 859 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 6.9% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.796 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1% | 6901 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.966 мкг | 3 мкг | 32.2% | 22.1% | 311 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.71 мг | 90 мг | 3% | 2.1% | 3321 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.332 мг | 15 мг | 2.2% | 1.5% | 4518 г |
| гамма Токоферол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.279 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.4% | 17921 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.1108 мг | 20 мг | 35.6% | 24.5% | 281 г |
| Ниацин | 2.699 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.161 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309.86 мг | 2500 мг | 12.4% | 8.5% | 807 г |
| Кальций, Ca | 22.84 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.6% | 4378 г |
| Кремний, Si | 7.984 мг | 30 мг | 26.6% | 18.3% | 376 г |
| Магний, Mg | 22.97 мг | 400 мг | 5.7% | 3.9% | 1741 г |
| Натрий, Na | 256.92 мг | 1300 мг | 19.8% | 13.6% | 506 г |
| Сера, S | 152.31 мг | 1000 мг | 15.2% | 10.5% | 657 г |
| Фосфор, P | 113.7 мг | 800 мг | 14.2% | 9.8% | 704 г |
| Хлор, Cl | 290.82 мг | 2300 мг | 12.6% | 8.7% | 791 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 72.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.872 мг | 18 мг | 32.6% | 22.4% | 307 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 6.675 мкг | 10 мкг | 66.8% | 45.9% | 150 г |
| Литий, Li | 0.399 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2371 мг | 2 мг | 11.9% | 8.2% | 844 г |
| Медь, Cu | 124 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 8.5% | 806 г |
| Молибден, Mo | 6.391 мкг | 70 мкг | 9.1% | 6.3% | 1095 г |
| Никель, Ni | 0.216 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.336 мкг | 55 мкг | 31.5% | 21.7% | 317 г |
| Стронций, Sr | 0.2 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.08 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 98039 г |
| Хром, Cr | 8.12 мкг | 50 мкг | 16.2% | 11.1% | 616 г |
| Цинк, Zn | 3.0663 мг | 12 мг | 25.6% | 17.6% | 391 г |
| Цирконий, Zr | 0.7 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.833 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.244 г | ~ | |||
| Валин | 0.917 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.372 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.861 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.588 г | ~ | |||
| Лизин | 0.958 г | ~ | |||
| Метионин | 0.35 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.556 г | ~ | |||
| Треонин | 0.664 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.277 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.738 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.229 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.331 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.79 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.36 г | ~ | |||
| Глицин | 1.756 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.291 г | ~ | |||
| Пролин | 1.117 г | ~ | |||
| Серин | 0.537 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.515 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.215 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.317 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.7% | 4.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 191.57 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.71 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.613 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.84 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.93 г | min 16.8 г | 11.5% | 7.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.092 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.755 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 4.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Шавля сувид #01 [желудки куриные] составляет 145,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».