Калорийность Organic Potato Dumplings. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Organic Potato Dumplings".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	250 ккал	1684 ккал	14.8%	5.9%	674 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.2%	950 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	1.1%	3733 г
Углеводы	52 г	219 г	23.7%	9.5%	421 г
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%	6%	667 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	0.4%	9000 г
Витамин В1, тиамин	0.5 мг	1.5 мг	33.3%	13.3%	300 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	6.7%	600 г
Витамин В5, пантотеновая	1.3 мг	5 мг	26%	10.4%	385 г
Витамин В6, пиридоксин	0.6 мг	2 мг	30%	12%	333 г
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%	1%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%	0.5%	7500 г
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%	1.8%	2250 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.4%	10000 г
Витамин К, филлохинон	2 мкг	120 мкг	1.7%	0.7%	6000 г
Витамин РР, НЭ	4 мг	20 мг	20%	8%	500 г
Макроэлементы
Калий, K	290 мг	2500 мг	11.6%	4.6%	862 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	0.8%	5000 г
Магний, Mg	165 мг	400 мг	41.3%	16.5%	242 г
Натрий, Na	450 мг	1300 мг	34.6%	13.8%	289 г
Фосфор, P	570 мг	800 мг	71.3%	28.5%	140 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%	6%	667 г
Марганец, Mn	3.3 мг	2 мг	165%	66%	61 г
Медь, Cu	700 мкг	1000 мкг	70%	28%	143 г
Селен, Se	97 мкг	55 мкг	176.4%	70.6%	57 г
Цинк, Zn	4.6 мг	12 мг	38.3%	15.3%	261 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	15 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Organic Potato Dumplings составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».