| Вишня (Варка без слива) | 400 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 5 г |
| Эритрит [Polezzno] | 30 г |
| Подсластитель 1:10 | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.1 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3575 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 9.3% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 27.6% | 769 г |
| Вода | 76.1 г | 2273 г | 3.3% | 7% | 2987 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.4% | 6081 г |
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 3.6% | 5747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.6% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 3% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 5.79 мг | 500 мг | 1.2% | 2.5% | 8636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 3% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 4.5% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.068 мкг | 400 мкг | 1% | 2.1% | 9833 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.81 мг | 90 мг | 6.5% | 13.8% | 1549 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.285 мг | 15 мг | 1.9% | 4% | 5263 г |
| Витамин Н, биотин | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.7% | 13158 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 3.6% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4177 мг | 20 мг | 2.1% | 4.5% | 4788 г |
| Ниацин | 0.329 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.73 мг | 2500 мг | 9.9% | 21% | 1013 г |
| Кальций, Ca | 35.24 мг | 1000 мг | 3.5% | 7.4% | 2838 г |
| Кремний, Si | 23.826 мг | 30 мг | 79.4% | 168.6% | 126 г |
| Магний, Mg | 24.09 мг | 400 мг | 6% | 12.7% | 1660 г |
| Натрий, Na | 24.33 мг | 1300 мг | 1.9% | 4% | 5343 г |
| Сера, S | 5.69 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 17575 г |
| Фосфор, P | 27.3 мг | 800 мг | 3.4% | 7.2% | 2930 г |
| Хлор, Cl | 7.67 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.6% | 29987 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 59.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 72.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.493 мг | 18 мг | 2.7% | 5.7% | 3651 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.9% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 0.939 мкг | 10 мкг | 9.4% | 20% | 1065 г |
| Литий, Li | 1.743 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0465 мг | 2 мг | 2.3% | 4.9% | 4301 г |
| Медь, Cu | 94.82 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 20.2% | 1055 г |
| Молибден, Mo | 1.743 мкг | 70 мкг | 2.5% | 5.3% | 4016 г |
| Никель, Ni | 8.717 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 44.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.085 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 64706 г |
| Стронций, Sr | 3.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.55 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 52980 г |
| Хром, Cr | 4.07 мкг | 50 мкг | 8.1% | 17.2% | 1229 г |
| Цинк, Zn | 0.1423 мг | 12 мг | 1.2% | 2.5% | 8433 г |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.092 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.042 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.7% | 10% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.044 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 1.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.065 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пектиновое варенье СМО составляет 47,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».