| Свинина беконная (Тушение) | 1400 г |
| Хмели-сунели | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Чеснок луковица | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.1 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 6.9% | 406 г |
| Жиры | 31.1 г | 56 г | 55.5% | 15.5% | 180 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 31286 г |
| Вода | 53.5 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4249 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.517 мг | 1.5 мг | 34.5% | 9.7% | 290 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.6% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 131579 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.583 мг | 5 мг | 11.7% | 3.3% | 858 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.468 мг | 2 мг | 23.4% | 6.6% | 427 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.09 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7859 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.578 мг | 15 мг | 3.9% | 1.1% | 2595 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.7387 мг | 20 мг | 38.7% | 10.8% | 258 г |
| Ниацин | 3.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344.55 мг | 2500 мг | 13.8% | 3.9% | 726 г |
| Кальций, Ca | 13.07 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7651 г |
| Магний, Mg | 29.66 мг | 400 мг | 7.4% | 2.1% | 1349 г |
| Натрий, Na | 226.12 мг | 1300 мг | 17.4% | 4.9% | 575 г |
| Сера, S | 252.78 мг | 1000 мг | 25.3% | 7.1% | 396 г |
| Фосфор, P | 198 мг | 800 мг | 24.8% | 6.9% | 404 г |
| Хлор, Cl | 300.4 мг | 2300 мг | 13.1% | 3.7% | 766 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.126 мг | 18 мг | 11.8% | 3.3% | 847 г |
| Йод, I | 7.71 мкг | 150 мкг | 5.1% | 1.4% | 1946 г |
| Кобальт, Co | 9.374 мкг | 10 мкг | 93.7% | 26.2% | 107 г |
| Марганец, Mn | 0.0486 мг | 2 мг | 2.4% | 0.7% | 4115 г |
| Медь, Cu | 117.8 мкг | 1000 мкг | 11.8% | 3.3% | 849 г |
| Молибден, Mo | 15.344 мкг | 70 мкг | 21.9% | 6.1% | 456 г |
| Никель, Ni | 14.092 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 85.92 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.232 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 23707 г |
| Фтор, F | 79.39 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.6% | 5038 г |
| Хром, Cr | 15.47 мкг | 50 мкг | 30.9% | 8.7% | 323 г |
| Цинк, Zn | 2.3907 мг | 12 мг | 19.9% | 5.6% | 502 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.426 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.18 г | ~ | |||
| Валин | 1.192 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.768 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.917 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.512 г | ~ | |||
| Лизин | 1.707 г | ~ | |||
| Метионин | 0.47 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.745 г | ~ | |||
| Треонин | 0.917 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.264 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.825 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.489 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.088 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.81 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.229 г | ~ | |||
| Глицин | 1.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.722 г | ~ | |||
| Серин | 0.813 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.676 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.275 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.2% | 19.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 68.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.424 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.023 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.229 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.115 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.815 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.054 г | min 16.8 г | 89.6% | 25.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.1 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.519 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.563 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.8% | 8.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.208 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.218 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.138 г | ~ |
Энергетическая ценность Ребрышки свиные (мясные), приготовленные в рукаве составляет 357,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».