| Молоко пастеризованное нежирное | 203 г |
| Вода | 101 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 10 г |
| фит парад | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.7 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5150 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 19.6% | 1551 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 4.6% | 6636 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 12.2% | 2512 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 5.8% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 18.7% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 1.28 мг | 500 мг | 0.3% | 0.9% | 39063 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.997 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 40120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.88 мг | 90 мг | 1% | 3.1% | 10227 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6098 мг | 20 мг | 3% | 9.2% | 3280 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.04 мг | 2500 мг | 4.1% | 12.5% | 2426 г |
| Кальций, Ca | 88.31 мг | 1000 мг | 8.8% | 26.9% | 1132 г |
| Магний, Mg | 11.18 мг | 400 мг | 2.8% | 8.6% | 3578 г |
| Натрий, Na | 41.88 мг | 1300 мг | 3.2% | 9.8% | 3104 г |
| Сера, S | 19.89 мг | 1000 мг | 2% | 6.1% | 5028 г |
| Фосфор, P | 65.4 мг | 800 мг | 8.2% | 25.1% | 1223 г |
| Хлор, Cl | 0.47 мг | 2300 мг | 489362 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 1.8% | 17143 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Медь, Cu | 72 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 22% | 1389 г |
| Селен, Se | 1.312 мкг | 55 мкг | 2.4% | 7.3% | 4192 г |
| Фтор, F | 33.55 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.4% | 11923 г |
| Цинк, Zn | 0.0047 мг | 12 мг | 255319 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.22 г | ~ | |||
| Валин | 0.069 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.082 г | ~ | |||
| Лизин | 0.115 г | ~ | |||
| Метионин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.058 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.266 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.175 г | ~ | |||
| Глицин | 0.633 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.291 г | ~ | |||
| Пролин | 0.409 г | ~ | |||
| Серин | 0.087 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность воздушное молоко с желатином составляет 32,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».