Мой здоровый рацион

Рецепт Печенье творожное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печенье творожное

Творог 5% [Магнит] 350 г
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] 126 г
Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] 280 г
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] 96 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье творожное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 423.1 ккал 1684 ккал 25.1% 5.9% 398 г
Белки 14.1 г 76 г 18.6% 4.4% 539 г
Жиры 19.5 г 56 г 34.8% 8.2% 287 г
Углеводы 47.5 г 219 г 21.7% 5.1% 461 г
Углеводы (общие) 0.5 г ~
Вода 18.4 г 2273 г 0.8% 0.2% 12353 г
Зола 0.5 г ~
Макроэлементы
Калий, K 110.47 мг 2500 мг 4.4% 1% 2263 г
Кальций, Ca 47.38 мг 1000 мг 4.7% 1.1% 2111 г
Магний, Mg 0.32 мг 400 мг 0.1% 125000 г
Натрий, Na 0.98 мг 1300 мг 0.1% 132653 г
Сера, S 0.01 мг 1000 мг 10000000 г
Фосфор, P 75.1 мг 800 мг 9.4% 2.2% 1065 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.089 мг 18 мг 0.5% 0.1% 20225 г
Марганец, Mn 0.0046 мг 2 мг 0.2% 43478 г
Медь, Cu 0.21 мкг 1000 мкг 476190 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Цинк, Zn 0.0079 мг 12 мг 0.1% 151899 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Печенье творожное составляет 423,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов