| Мука Миндальная [Кетоша] | 250 г |
| Псилиум [Polezzno] | 47 г |
| Белок | 130 г |
| Яблочный Уксус [Кинто] | 11 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 9 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 6 г |
| Вода | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.4 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 5.6% | 517 г |
| Жиры | 26.5 г | 56 г | 47.3% | 13.7% | 211 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.5% | 6441 г |
| Вода | 52.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4330 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.2% | 13043 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 12.33 мг | 500 мг | 2.5% | 0.7% | 4055 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.288 мг | 5 мг | 5.8% | 1.7% | 1736 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.768 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 10616 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.7% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин Н, биотин | 1.332 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3754 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6489 мг | 20 мг | 8.2% | 2.4% | 1213 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.45 мг | 2500 мг | 3.3% | 1% | 2996 г |
| Кальций, Ca | 5.9 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16949 г |
| Магний, Mg | 8.24 мг | 400 мг | 2.1% | 0.6% | 4854 г |
| Натрий, Na | 327.03 мг | 1300 мг | 25.2% | 7.3% | 398 г |
| Сера, S | 28.08 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.8% | 3561 г |
| Фосфор, P | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 1% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 16.79 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13699 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.159 мг | 18 мг | 0.9% | 0.3% | 11321 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 1.234 мкг | 10 мкг | 12.3% | 3.6% | 810 г |
| Марганец, Mn | 0.0217 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9217 г |
| Медь, Cu | 76.16 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 2.2% | 1313 г |
| Молибден, Mo | 0.997 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.4% | 7021 г |
| Селен, Se | 3.423 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.8% | 1607 г |
| Фтор, F | 62.83 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6366 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.6% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.3589 мг | 12 мг | 3% | 0.9% | 3344 г |
Энергетическая ценность Доброхлеб составляет 346,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».