| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1517 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 7.2% | 1246 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 4.9% | 1867 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Вода | 75.6 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3007 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.81 мг | 5 мг | 16.2% | 14.6% | 617 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 12% | 750 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 58.6% | 154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153 мг | 2500 мг | 6.1% | 5.5% | 1634 г |
| Кальций, Ca | 15.4 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.4% | 6494 г |
| Магний, Mg | 10.8 мг | 400 мг | 2.7% | 2.4% | 3704 г |
| Натрий, Na | 145.5 мг | 1300 мг | 11.2% | 10.1% | 893 г |
| Фосфор, P | 75.4 мг | 800 мг | 9.4% | 8.5% | 1061 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 9.9 мкг | 55 мкг | 18% | 16.2% | 556 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 7.5% | 1200 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность фунчоза отваренная составляет 111 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».