| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 700 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Лимон | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.5% | 27161 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 11.3% | 14600 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 69.4% | 2312 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 12.9% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 1.6% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 4.8% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 3.2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.221 мкг | 400 мкг | 1.3% | 21% | 7661 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 16.1% | 10465 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0097 мг | 20 мг | 206186 г | ||
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.59 мг | 2500 мг | 1.6% | 25.8% | 6315 г |
| Кальций, Ca | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.6% | 98039 г |
| Магний, Mg | 3.19 мг | 400 мг | 0.8% | 12.9% | 12539 г |
| Натрий, Na | 3.26 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.8% | 39877 г |
| Сера, S | 0.22 мг | 1000 мг | 454545 г | ||
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 3.2% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 0.37 мг | 2300 мг | 621622 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 3.2% | 41860 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.2127 мг | 2 мг | 10.6% | 171% | 940 г |
| Медь, Cu | 15.45 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 24.2% | 6472 г |
| Молибден, Mo | 0.021 мкг | 70 мкг | 333333 г | ||
| Фтор, F | 361.63 мкг | 4000 мкг | 9% | 145.2% | 1106 г |
| Цинк, Zn | 0.0232 мг | 12 мг | 0.2% | 3.2% | 51724 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.076 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.31 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.931 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом и лимоном составляет 6,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».