Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты из кэроба и какао масла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты из кэроба и какао масла

Кэроб порошок необжаренный 58 г
Какао Масло [Royal Forest] 58 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты из кэроба и какао масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 566.5 ккал 1684 ккал 33.6% 5.9% 297 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.5% 3800 г
Жиры 50.4 г 56 г 90% 15.9% 111 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 1.8% 995 г
Пищевые волокна 5.5 г 20 г 27.5% 4.9% 364 г
Вода 20 г 2273 г 0.9% 0.2% 11365 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 0.3% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.23 мг 1.8 мг 12.8% 2.3% 783 г
Витамин В4, холин 5.95 мг 500 мг 1.2% 0.2% 8403 г
Витамин В5, пантотеновая 0.025 мг 5 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.185 мг 2 мг 9.3% 1.6% 1081 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 90000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.315 мг 15 мг 2.1% 0.4% 4762 г
Витамин РР, НЭ 0.95 мг 20 мг 4.8% 0.8% 2105 г
Макроэлементы
Калий, K 413.5 мг 2500 мг 16.5% 2.9% 605 г
Кальций, Ca 174 мг 1000 мг 17.4% 3.1% 575 г
Магний, Mg 27 мг 400 мг 6.8% 1.2% 1481 г
Натрий, Na 17.5 мг 1300 мг 1.3% 0.2% 7429 г
Фосфор, P 39.5 мг 800 мг 4.9% 0.9% 2025 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.47 мг 18 мг 8.2% 1.4% 1224 г
Марганец, Mn 0.255 мг 2 мг 12.8% 2.3% 784 г
Медь, Cu 0.29 мкг 1000 мкг 344828 г
Селен, Se 2.65 мкг 55 мкг 4.8% 0.8% 2075 г
Цинк, Zn 0.46 мг 12 мг 3.8% 0.7% 2609 г

Энергетическая ценность Конфеты из кэроба и какао масла составляет 566,5 кКал.

  • Порция = 12 гр (68 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».