| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 6.4% | 950 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 13% | 467 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.6% | 3650 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 390 мг | 1000 мг | 39% | 23.8% | 256 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 15.2% | 400 г |
Энергетическая ценность Ricotta vallelata составляет 164 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».