Мой здоровый рацион

Рецепт Конфета шоколадная "Дружба". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфета шоколадная "Дружба"

Масло какао 220 г
Какао-бобы 220 г
Виноградный сахар 180 г
Орех кешью 450 г
Органическая ваниль 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета шоколадная "Дружба"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 588.5 ккал 1684 ккал 34.9% 5.9% 286 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 2.3% 731 г
Жиры 51.6 г 56 г 92.1% 15.6% 109 г
Углеводы 22.3 г 219 г 10.2% 1.7% 982 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 0.7% 2500 г
Вода 3.6 г 2273 г 0.2% 63139 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 1.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.209 мг 1.5 мг 13.9% 2.4% 718 г
Витамин В2, рибофлавин 0.092 мг 1.8 мг 5.1% 0.9% 1957 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.877 мг 15 мг 19.2% 3.3% 521 г
Витамин РР, НЭ 3.7121 мг 20 мг 18.6% 3.2% 539 г
Ниацин 0.879 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 384.98 мг 2500 мг 15.4% 2.6% 649 г
Кальций, Ca 24.79 мг 1000 мг 2.5% 0.4% 4034 г
Магний, Mg 129.4 мг 400 мг 32.4% 5.5% 309 г
Натрий, Na 7.72 мг 1300 мг 0.6% 0.1% 16839 г
Сера, S 16.99 мг 1000 мг 1.7% 0.3% 5886 г
Фосфор, P 189 мг 800 мг 23.6% 4% 423 г
Хлор, Cl 10.23 мг 2300 мг 0.4% 0.1% 22483 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.409 мг 18 мг 13.4% 2.3% 747 г
Кобальт, Co 5.526 мкг 10 мкг 55.3% 9.4% 181 г
Марганец, Mn 0.5833 мг 2 мг 29.2% 5% 343 г
Медь, Cu 464.56 мкг 1000 мкг 46.5% 7.9% 215 г
Молибден, Mo 8.186 мкг 70 мкг 11.7% 2% 855 г
Цинк, Zn 0.9209 мг 12 мг 7.7% 1.3% 1303 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 7.916 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.262 г ~
Валин 0.154 г ~
Гистидин* 0.039 г ~
Изолейцин 0.109 г ~
Лейцин 0.164 г ~
Лизин 0.109 г ~
Метионин 0.031 г ~
Метионин + Цистеин 0.078 г ~
Треонин 0.092 г ~
Триптофан 0.033 г ~
Фенилаланин 0.149 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.258 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.156 г ~
Аспарагиновая кислота 0.27 г ~
Глицин 0.117 г ~
Глутаминовая кислота 0.544 г ~
Пролин 0.127 г ~
Серин 0.041 г ~
Тирозин 0.109 г ~
Цистеин 0.047 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 1.1%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 40.93 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 20.9 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.021 г ~
14:0 Миристиновая 0.061 г ~
16:0 Пальмитиновая 7.408 г ~
18:0 Стеариновая 9.66 г ~
20:0 Арахиновая 0.164 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 10.847 г min 16.8 г 64.6% 11%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.205 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 10.642 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.207 г от 11.2 до 20.6 г 10.8% 1.8%
18:2 Линолевая (ud) 1.187 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.021 г ~

Энергетическая ценность Конфета шоколадная "Дружба" составляет 588,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».