| Вода | 500 г |
| Апельсин | 81 г |
| Клюква | 21 г |
| Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде | 77 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.9% | 25333 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 10% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 14.3% | 5000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 30% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 81818 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.9% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.1% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.35 мг | 500 мг | 0.3% | 2.1% | 37037 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 6.4% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 4.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.813 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 49200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.36 мг | 90 мг | 9.3% | 66.4% | 1077 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 2.9% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.131 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.1% | 38168 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0496 мг | 20 мг | 0.2% | 1.4% | 40323 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.94 мг | 2500 мг | 1.2% | 8.6% | 8350 г |
| Кальций, Ca | 8.93 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.4% | 11198 г |
| Кремний, Si | 0.836 мг | 30 мг | 2.8% | 20% | 3589 г |
| Магний, Mg | 3.14 мг | 400 мг | 0.8% | 5.7% | 12739 г |
| Натрий, Na | 11.79 мг | 1300 мг | 0.9% | 6.4% | 11026 г |
| Сера, S | 3.64 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.9% | 27473 г |
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 5.7% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 1.75 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 131429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.063 мг | 18 мг | 0.4% | 2.9% | 28571 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.4% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 12.9% | 5556 г |
| Литий, Li | 2.854 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0177 мг | 2 мг | 0.9% | 6.4% | 11299 г |
| Медь, Cu | 14.31 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 10% | 6988 г |
| Молибден, Mo | 1.577 мкг | 70 мкг | 2.3% | 16.4% | 4439 г |
| Никель, Ni | 0.629 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.206 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.9% | 26699 г |
| Стронций, Sr | 1.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.93 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 16.4% | 4351 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0308 мг | 12 мг | 0.3% | 2.1% | 38961 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.023 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.021 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.061 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.049 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Пролин | 0.03 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе со вкусом апельсина или составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».