| Хлеб пшенично- ржаной на хмелю | 47 г |
| ТВОРОЖНЫЙ СЫР С ЗЕЛЕНЬЮ | 10 г |
| Сыр Российский [Светаево] | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264.9 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 636 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 6.3% | 603 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 8.3% | 452 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 4.3% | 876 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4546 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с сыром составляет 264,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».