| Сок Яблоко Виноград [Каждый День] | 1000 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) | 48 г |
| Кукурузная мука | 48 г |
| Грецкий орех | 210 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395.1 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.6% | 974 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 10.8% | 235 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 4.3% | 592 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.9% | 645 г |
| Вода | 27.3 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8326 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.195 мг | 1.5 мг | 13% | 3.3% | 769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.9% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 20.47 мг | 500 мг | 4.1% | 1% | 2443 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.364 мг | 5 мг | 7.3% | 1.8% | 1374 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.339 мг | 2 мг | 17% | 4.3% | 590 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.347 мкг | 400 мкг | 8.6% | 2.2% | 1165 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.24 мг | 90 мг | 2.5% | 0.6% | 4018 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.19 мг | 15 мг | 7.9% | 2% | 1261 г |
| Витамин Н, биотин | 1.181 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.6% | 4234 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3735 мг | 20 мг | 11.9% | 3% | 843 г |
| Ниацин | 0.729 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.99 мг | 2500 мг | 8.3% | 2.1% | 1208 г |
| Кальций, Ca | 37.76 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2648 г |
| Кремний, Si | 23.554 мг | 30 мг | 78.5% | 19.9% | 127 г |
| Магний, Mg | 50.46 мг | 400 мг | 12.6% | 3.2% | 793 г |
| Натрий, Na | 3.59 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 36212 г |
| Сера, S | 51.09 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.3% | 1957 г |
| Фосфор, P | 145.6 мг | 800 мг | 18.2% | 4.6% | 549 г |
| Хлор, Cl | 11.42 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 20140 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 100.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.117 мг | 18 мг | 6.2% | 1.6% | 1611 г |
| Йод, I | 1.3 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Кобальт, Co | 2.963 мкг | 10 мкг | 29.6% | 7.5% | 337 г |
| Литий, Li | 1.083 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8001 мг | 2 мг | 40% | 10.1% | 250 г |
| Медь, Cu | 219.31 мкг | 1000 мкг | 21.9% | 5.5% | 456 г |
| Молибден, Mo | 2.614 мкг | 70 мкг | 3.7% | 0.9% | 2678 г |
| Никель, Ni | 73.673 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.46 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.309 мкг | 55 мкг | 6% | 1.5% | 1662 г |
| Стронций, Sr | 1.35 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 266.84 мкг | 4000 мкг | 6.7% | 1.7% | 1499 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 1.1137 мг | 12 мг | 9.3% | 2.4% | 1077 г |
| Цирконий, Zr | 2.32 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.968 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.886 г | ~ | |||
| Валин | 0.375 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.159 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.298 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.476 г | ~ | |||
| Лизин | 0.17 г | ~ | |||
| Метионин | 0.12 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.166 г | ~ | |||
| Треонин | 0.228 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.298 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.522 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.472 г | ~ | |||
| Глицин | 0.387 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.199 г | ~ | |||
| Пролин | 0.275 г | ~ | |||
| Серин | 0.275 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.224 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.75 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 25.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 12.984 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.433 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.193 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.702 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.503 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.685 г | min 16.8 г | 33.8% | 8.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.077 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.254 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.425 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.928 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.624 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 25.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 12.878 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.746 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты а-ля чурчхела с грецким орехом на соке КД с кукурузной мукой 2024-02-17 составляет 395,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».