| Миндаль | 120 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 45 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Вода | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 495.5 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 3.3% | 613 г |
| Жиры | 45.8 г | 56 г | 81.8% | 16.5% | 122 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 0.7% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 7.5 г | 20 г | 37.5% | 7.6% | 267 г |
| Вода | 23.2 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9797 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129.7 мкг | 900 мкг | 14.4% | 2.9% | 694 г |
| Ретинол | 0.115 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.3% | 5747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.141 мг | 1.5 мг | 9.4% | 1.9% | 1064 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.38 мг | 1.8 мг | 21.1% | 4.3% | 474 г |
| Витамин В4, холин | 30.86 мг | 500 мг | 6.2% | 1.3% | 1620 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.382 мг | 5 мг | 7.6% | 1.5% | 1309 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 1.9% | 1058 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.761 мкг | 400 мкг | 6.4% | 1.3% | 1553 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.293 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.6% | 3413 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.063 мг | 15 мг | 87.1% | 17.6% | 115 г |
| Витамин Н, биотин | 2.296 мкг | 50 мкг | 4.6% | 0.9% | 2178 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 0.8% | 2400 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.013 мг | 20 мг | 20.1% | 4.1% | 498 г |
| Ниацин | 2.283 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 557.22 мг | 2500 мг | 22.3% | 4.5% | 449 г |
| Кальций, Ca | 159.48 мг | 1000 мг | 15.9% | 3.2% | 627 г |
| Кремний, Si | 26.087 мг | 30 мг | 87% | 17.6% | 115 г |
| Магний, Mg | 168.46 мг | 400 мг | 42.1% | 8.5% | 237 г |
| Натрий, Na | 8.16 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 15931 г |
| Сера, S | 102.72 мг | 1000 мг | 10.3% | 2.1% | 974 г |
| Фосфор, P | 321.7 мг | 800 мг | 40.2% | 8.1% | 249 г |
| Хлор, Cl | 23.63 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 205.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 104.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.622 мг | 18 мг | 25.7% | 5.2% | 389 г |
| Йод, I | 1.04 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 14423 г |
| Кобальт, Co | 6.417 мкг | 10 мкг | 64.2% | 13% | 156 г |
| Литий, Li | 11.165 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5051 мг | 2 мг | 75.3% | 15.2% | 133 г |
| Медь, Cu | 568.2 мкг | 1000 мкг | 56.8% | 11.5% | 176 г |
| Молибден, Mo | 21.861 мкг | 70 мкг | 31.2% | 6.3% | 320 г |
| Никель, Ni | 62.609 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.5 мкг | 55 мкг | 2.7% | 0.5% | 3667 г |
| Стронций, Sr | 6.05 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 23.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 92.05 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.5% | 4345 г |
| Хром, Cr | 5.22 мкг | 50 мкг | 10.4% | 2.1% | 958 г |
| Цинк, Zn | 1.8974 мг | 12 мг | 15.8% | 3.2% | 632 г |
| Цирконий, Zr | 18.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.543 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.147 г | ~ | |||
| Валин | 0.496 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.254 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.355 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.678 г | ~ | |||
| Лизин | 0.251 г | ~ | |||
| Метионин | 0.252 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.364 г | ~ | |||
| Треонин | 0.256 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.522 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.813 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.39 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.562 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.183 г | ~ | |||
| Пролин | 0.486 г | ~ | |||
| Серин | 0.402 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.293 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.456 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.17 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 52.174 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.074 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.732 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.162 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.141 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.37 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.473 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.688 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.693 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.045 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.389 г | min 16.8 г | 145.2% | 29.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.164 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.716 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23.438 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.167 г | от 11.2 до 20.6 г | 64% | 12.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.686 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.17 г | ~ |
Энергетическая ценность Моя кето-конфета составляет 495,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».