| корюшка дальневосточная свежемороженная | 299 г |
| сухари панировочные ПЯТЬ ПОВАРОВ | 20 г |
| Оливковое Масло Extra Virgin [Global Village] | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.3 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 6% | 597 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 9.5% | 374 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 12.2% | 290 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 0.9% | 3982 г |
| Вода | 54.9 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4140 г |
Энергетическая ценность Корюшка 17.02.24 составляет 282,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».