Мой здоровый рацион

Рецепт Чай зеленый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай зеленый

Чай зелены Тест 1.8 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.7 ккал 1684 ккал 0.1% 5.9% 99059 г
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 258.8% 2294 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.46 мг 1000 мг 0.4% 23.5% 22422 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 11.8% 40404 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 5.9% 146067 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 5.9% 101010 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 5.9% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 5.9% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 5.9% 169492 г
Молибден, Mo 1.586 мкг 70 мкг 2.3% 135.3% 4414 г
Фтор, F 99.11 мкг 4000 мкг 2.5% 147.1% 4036 г

Энергетическая ценность Чай зеленый составляет 1,7 кКал.

  • Порция = 202 гр (3.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».