| Овсяные Хлопья без Глютена [Зеленая Линия ] | 116 г |
| Миндальное Молоко [не Молоко] | 300 г |
| Кокосовый Сахар [Bob's Red Mill] | 3 порция |
| Малина | 0 г |
| Голубика | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.3 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 6% | 1128 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 3.3% | 2054 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 5.8% | 1167 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 6.8% | 991 г |
| Вода | 69.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3271 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша овсяная на миндальном молоке составляет 149,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».