Мой здоровый рацион

Рецепт Мокачино без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мокачино без сахара

Какао-порошок 10 г
Кофе Молотый Noir [Egoiste] 10 г
Вода 230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мокачино без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23.5 ккал 1684 ккал 1.4% 6% 7166 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 8.5% 5067 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 8.5% 5091 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.9% 43800 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 29.8% 1429 г
Вода 95 г 2273 г 4.2% 17.9% 2393 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 1.3% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 1.7% 22500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.06 мг 5 мг 1.2% 5.1% 8333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.012 мг 2 мг 0.6% 2.6% 16667 г
Витамин В9, фолаты 1.8 мкг 400 мкг 0.5% 2.1% 22222 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.012 мг 15 мг 0.1% 0.4% 125000 г
Витамин РР, НЭ 0.272 мг 20 мг 1.4% 6% 7353 г
Ниацин 0.072 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 60.36 мг 2500 мг 2.4% 10.2% 4142 г
Кальций, Ca 9.26 мг 1000 мг 0.9% 3.8% 10799 г
Магний, Mg 17.92 мг 400 мг 4.5% 19.1% 2232 г
Натрий, Na 1.35 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 96296 г
Сера, S 4.12 мг 1000 мг 0.4% 1.7% 24272 г
Фосфор, P 26.2 мг 800 мг 3.3% 14% 3053 г
Хлор, Cl 2.41 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 95436 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.881 мг 18 мг 4.9% 20.9% 2043 г
Марганец, Mn 0.1865 мг 2 мг 9.3% 39.6% 1072 г
Медь, Cu 182.55 мкг 1000 мкг 18.3% 77.9% 548 г
Молибден, Mo 3.712 мкг 70 мкг 5.3% 22.6% 1886 г
Фтор, F 101.8 мкг 4000 мкг 2.5% 10.6% 3929 г
Цинк, Zn 0.284 мг 12 мг 2.4% 10.2% 4225 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.328 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.36 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мокачино без сахара составляет 23,5 кКал.

  • Порция = 250 гр (58.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».