| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Сахар песок | 24 г |
Всё смешать в турке и варить на медленном огне не доводя до кипения..Приятного аппетита!!!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3402 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.2% | 9333 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 9.5% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 5.1% | 4000 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 7.7% | 2652 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8251 мг | 20 мг | 4.1% | 8.3% | 2424 г |
| Ниацин | 0.726 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.68 мг | 2500 мг | 2.7% | 5.5% | 3640 г |
| Кальций, Ca | 9.15 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.8% | 10929 г |
| Магний, Mg | 9.4 мг | 400 мг | 2.4% | 4.8% | 4255 г |
| Натрий, Na | 3.61 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 36011 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 2.2% | 9412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.257 мг | 18 мг | 1.4% | 2.8% | 7004 г |
| Медь, Cu | 8.55 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.8% | 11696 г |
| Фтор, F | 60.85 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3% | 6574 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 141176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе натуральный в турке составляет 49,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».