Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с сыром и рыбкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с сыром и рыбкой

Форель санта бремор 38 г
Батон селяночка 35 г
Творожный сыр Сливочный 26 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сыром и рыбкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 295.3 ккал 1684 ккал 17.5% 5.9% 570 г
Белки 14.6 г 76 г 19.2% 6.5% 521 г
Жиры 15.4 г 56 г 27.5% 9.3% 364 г
Углеводы 24.5 г 219 г 11.2% 3.8% 894 г
Вода 45.5 г 2273 г 2% 0.7% 4996 г

Энергетическая ценность Бутерброд с сыром и рыбкой составляет 295,3 кКал.

  • Порция = 38 гр (112.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».