| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 49 г |
| Сметана 10,0% жирности | 51 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 133 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 44 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 434.1 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 388 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 2.9% | 809 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 7.2% | 318 г |
| Углеводы | 59.5 г | 219 г | 27.2% | 6.3% | 368 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.5% | 667 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138 мкг | 900 мкг | 15.3% | 3.5% | 652 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.129 мг | 1.5 мг | 8.6% | 2% | 1163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 1.9% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 81.2 мг | 500 мг | 16.2% | 3.7% | 616 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.566 мг | 5 мг | 11.3% | 2.6% | 883 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.192 мг | 2 мг | 9.6% | 2.2% | 1042 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.383 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1.2% | 1962 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 0.7% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.626 мкг | 10 мкг | 6.3% | 1.5% | 1597 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.569 мг | 15 мг | 10.5% | 2.4% | 956 г |
| Витамин Н, биотин | 5.114 мкг | 50 мкг | 10.2% | 2.3% | 978 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.2872 мг | 20 мг | 16.4% | 3.8% | 608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.37 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.4% | 1609 г |
| Кальций, Ca | 45.22 мг | 1000 мг | 4.5% | 1% | 2211 г |
| Кремний, Si | 1.9 мг | 30 мг | 6.3% | 1.5% | 1579 г |
| Магний, Mg | 25.4 мг | 400 мг | 6.4% | 1.5% | 1575 г |
| Натрий, Na | 135.55 мг | 1300 мг | 10.4% | 2.4% | 959 г |
| Сера, S | 85.8 мг | 1000 мг | 8.6% | 2% | 1166 г |
| Фосфор, P | 141.1 мг | 800 мг | 17.6% | 4.1% | 567 г |
| Хлор, Cl | 40.57 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5669 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.814 мг | 18 мг | 10.1% | 2.3% | 992 г |
| Йод, I | 4.21 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3563 г |
| Кобальт, Co | 3.139 мкг | 10 мкг | 31.4% | 7.2% | 319 г |
| Марганец, Mn | 0.6624 мг | 2 мг | 33.1% | 7.6% | 302 г |
| Медь, Cu | 126.67 мкг | 1000 мкг | 12.7% | 2.9% | 789 г |
| Молибден, Mo | 10.445 мкг | 70 мкг | 14.9% | 3.4% | 670 г |
| Селен, Se | 9.341 мкг | 55 мкг | 17% | 3.9% | 589 г |
| Фтор, F | 20.08 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19920 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.8678 мг | 12 мг | 7.2% | 1.7% | 1383 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 135.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность коржи Микадо составляет 434,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».