Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновые батончики Нутелла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновые батончики Нутелла

Молоко 2,5% [Козельское Молоко] 200 г
Сывороточный Протеин [Siberian Wellness] 80 г
Какао-порошок 20 г
Фундук 130 г
Горький Шоколад без Сахара [Победа] 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновые батончики Нутелла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 374.7 ккал 1684 ккал 22.3% 6% 449 г
Белки 20.5 г 76 г 27% 7.2% 371 г
Жиры 27.3 г 56 г 48.8% 13% 205 г
Углеводы 11.6 г 219 г 5.3% 1.4% 1888 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 2% 1333 г
Вода 38.7 г 2273 г 1.7% 0.5% 5873 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 0.1% 22500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.063 мг 5 мг 1.3% 0.3% 7937 г
Витамин В6, пиридоксин 0.013 мг 2 мг 0.7% 0.2% 15385 г
Витамин В9, фолаты 1.875 мкг 400 мкг 0.5% 0.1% 21333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.013 мг 15 мг 0.1% 115385 г
Витамин РР, НЭ 0.2833 мг 20 мг 1.4% 0.4% 7060 г
Ниацин 0.075 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 62.88 мг 2500 мг 2.5% 0.7% 3976 г
Кальций, Ca 5.33 мг 1000 мг 0.5% 0.1% 18762 г
Магний, Mg 17.71 мг 400 мг 4.4% 1.2% 2259 г
Натрий, Na 0.54 мг 1300 мг 240741 г
Сера, S 3.33 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 30030 г
Фосфор, P 27.3 мг 800 мг 3.4% 0.9% 2930 г
Хлор, Cl 1.17 мг 2300 мг 0.1% 196581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.917 мг 18 мг 5.1% 1.4% 1963 г
Марганец, Mn 0.1927 мг 2 мг 9.6% 2.6% 1038 г
Медь, Cu 189.58 мкг 1000 мкг 19% 5.1% 527 г
Молибден, Mo 2.333 мкг 70 мкг 3.3% 0.9% 3000 г
Фтор, F 10.21 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 39177 г
Цинк, Zn 0.2958 мг 12 мг 2.5% 0.7% 4057 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.342 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.375 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновые батончики Нутелла составляет 374,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».