Мой здоровый рацион

Рецепт Пельмени Петушки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пельмени Петушки отварные

Пельмени Веселые петушки 500 г
Вода водопроводная питьевая 154.3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени Петушки отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 206.3 ккал 1684 ккал 12.3% 6% 816 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 4.2% 1169 г
Жиры 11.5 г 56 г 20.5% 9.9% 487 г
Углеводы 19.9 г 219 г 9.1% 4.4% 1101 г
Вода 62.1 г 2273 г 2.7% 1.3% 3660 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.71 мг 1000 мг 0.1% 140845 г
Магний, Mg 0.24 мг 400 мг 0.1% 166667 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 138298 г
Микроэлементы
Медь, Cu 2.36 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 42373 г
Фтор, F 16.79 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 23824 г
Цинк, Zn 0.0024 мг 12 мг 500000 г

Энергетическая ценность Пельмени Петушки отварные составляет 206,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».