| Сметана 10,0% жирности | 221 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 225 г |
| Рикотта | 181 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.1 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 842 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.4% | 1134 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 8.2% | 609 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 5.1% | 978 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.4 мкг | 900 мкг | 8.3% | 4.1% | 1210 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.2% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 6.3% | 789 г |
| Витамин В4, холин | 15.82 мг | 500 мг | 3.2% | 1.6% | 3161 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.454 мг | 5 мг | 9.1% | 4.5% | 1101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 1.5% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.464 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 11547 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.278 мкг | 3 мкг | 9.3% | 4.6% | 1079 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.093 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.4% | 10753 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.209 мг | 15 мг | 1.4% | 0.7% | 7177 г |
| Витамин Н, биотин | 1.148 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.1% | 4355 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9579 мг | 20 мг | 4.8% | 2.4% | 2088 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205 мг | 2500 мг | 8.2% | 4.1% | 1220 г |
| Кальций, Ca | 201.65 мг | 1000 мг | 20.2% | 10.1% | 496 г |
| Магний, Mg | 18.9 мг | 400 мг | 4.7% | 2.3% | 2116 г |
| Натрий, Na | 88.52 мг | 1300 мг | 6.8% | 3.4% | 1469 г |
| Сера, S | 67.14 мг | 1000 мг | 6.7% | 3.3% | 1489 г |
| Фосфор, P | 146.1 мг | 800 мг | 18.3% | 9.1% | 548 г |
| Хлор, Cl | 85.41 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.8% | 2693 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 0.6% | 8295 г |
| Йод, I | 2.51 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.8% | 5976 г |
| Кобальт, Co | 0.718 мкг | 10 мкг | 7.2% | 3.6% | 1393 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 37736 г |
| Медь, Cu | 16.83 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.8% | 5942 г |
| Селен, Se | 5.262 мкг | 55 мкг | 9.6% | 4.8% | 1045 г |
| Фтор, F | 12.56 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31847 г |
| Цинк, Zn | 0.6937 мг | 12 мг | 5.8% | 2.9% | 1730 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крем для торта Микадо составляет 200,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».