| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 14.3% | 109500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 13328.6% | 107 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 12700% | 113 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 571.4% | 2500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 17142.9% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 14285.7% | 100 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 7142.9% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 4757.1% | 300 г |
Энергетическая ценность витамины B составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».