| Свинина, вырезка | 337 г |
| Морковь | 63 г |
| Лук репчатый | 35 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Картофель | 691 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.6 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1374 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 7.4% | 1101 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 8.3% | 982 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 4% | 2028 г |
| Вода | 76.5 г | 2273 г | 3.4% | 2.8% | 2971 г |
Энергетическая ценность Свинина с картофелем тушеные составляет 122,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».