| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 1800 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.9 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7689 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 11.4% | 3982 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 19.2% | 2405 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.2% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.737 мкг | 400 мкг | 1.2% | 5.5% | 8444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.21 мг | 2500 мг | 1.4% | 6.4% | 7100 г |
| Кальций, Ca | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Магний, Mg | 2.84 мг | 400 мг | 0.7% | 3.2% | 14085 г |
| Натрий, Na | 2.89 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 44983 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 51429 г |
| Марганец, Mn | 0.2075 мг | 2 мг | 10.4% | 47.5% | 964 г |
| Медь, Cu | 9.47 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.1% | 10560 г |
| Фтор, F | 353.27 мкг | 4000 мкг | 8.8% | 40.2% | 1132 г |
| Цинк, Zn | 0.0189 мг | 12 мг | 0.2% | 0.9% | 63492 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.947 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.895 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай походный с сахаром 1.8 L составляет 21,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».