| Вода | 4000 г |
| Облепиха (Мытьё, нарезка) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.2 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.4% | 18304 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 12% | 9333 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 3.3% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 10.9% | 10000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 46.7% | 2317 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.2 мкг | 900 мкг | 3.1% | 33.7% | 3191 г |
| бета Каротин | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 37% | 2959 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.3% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 2.37 мг | 500 мг | 0.5% | 5.4% | 21097 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 3.3% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 6.5% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.014 мкг | 400 мкг | 0.3% | 3.3% | 39448 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.27 мг | 90 мг | 22.5% | 244.6% | 444 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.563 мг | 15 мг | 3.8% | 41.3% | 2664 г |
| Витамин Н, биотин | 0.372 мкг | 50 мкг | 0.7% | 7.6% | 13441 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0563 мг | 20 мг | 0.3% | 3.3% | 35524 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.73 мг | 2500 мг | 0.9% | 9.8% | 11505 г |
| Кальций, Ca | 6.53 мг | 1000 мг | 0.7% | 7.6% | 15314 г |
| Кремний, Si | 0.372 мг | 30 мг | 1.2% | 13% | 8065 г |
| Магний, Mg | 4.28 мг | 400 мг | 1.1% | 12% | 9346 г |
| Натрий, Na | 1.26 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 103175 г |
| Сера, S | 1.46 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 68493 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 1.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.159 мг | 18 мг | 0.9% | 9.8% | 11321 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.055 мкг | 10 мкг | 0.6% | 6.5% | 18182 г |
| Литий, Li | 0.214 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1062 мг | 2 мг | 5.3% | 57.6% | 1883 г |
| Медь, Cu | 27.57 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 30.4% | 3627 г |
| Молибден, Mo | 2.68 мкг | 70 мкг | 3.8% | 41.3% | 2612 г |
| Никель, Ni | 1.689 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.109 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.2% | 50459 г |
| Стронций, Sr | 0.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.43 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 25% | 4375 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 12% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.0004 мг | 12 мг | 3000000 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.12 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.198 г | от 0.9 до 3.7 г | 22% | 239.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.208 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.4% | 47.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.248 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток облепиховый составляет 9,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».