| *Апельсиновая кожура сырая. | 1100 г |
| Сахар песок | 800 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.5 ккал | 1684 ккал | 23% | 6% | 436 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 0.5% | 5067 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.1% | 28000 г |
| Углеводы | 86.8 г | 219 г | 39.6% | 10.2% | 252 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | 900 мкг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 2.1% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.489 мг | 5 мг | 9.8% | 2.5% | 1022 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 2.3% | 1136 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.946 мкг | 400 мкг | 7.5% | 1.9% | 1336 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 135.75 мг | 90 мг | 150.8% | 39% | 66 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8984 мг | 20 мг | 4.5% | 1.2% | 2226 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.79 мг | 2500 мг | 8.6% | 2.2% | 1169 г |
| Кальций, Ca | 166.97 мг | 1000 мг | 16.7% | 4.3% | 599 г |
| Магний, Mg | 22.87 мг | 400 мг | 5.7% | 1.5% | 1749 г |
| Натрий, Na | 4.54 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 28634 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 109890 г | |
| Фосфор, P | 21 мг | 800 мг | 2.6% | 0.7% | 3810 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 181102 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.017 мг | 18 мг | 5.7% | 1.5% | 1770 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Медь, Cu | 92.38 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 2.4% | 1082 г |
| Молибден, Mo | 1.452 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4821 г |
| Селен, Se | 0.998 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.5% | 5511 г |
| Фтор, F | 90.74 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.6% | 4408 г |
| Цинк, Zn | 0.2495 мг | 12 мг | 2.1% | 0.5% | 4810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 72.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.024 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Цукаты апельс кор НН составляет 386,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».