Калорийность Stay strong. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Stay strong".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47 ккал	1684 ккал	2.8%	6%	3583 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	14.3%	1490 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	3.4%	6222 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	4.5%	4761 г
Вода	89.8 г	2273 г	4%	8.5%	2531 г
Витамины
Витамин А, РЭ	59 мкг	900 мкг	6.6%	14%	1525 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	11.9%	1800 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	12.8%	1667 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	2.8%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	21.3%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	2.3%	9000 г
Витамин D, кальциферол	1.5 мкг	10 мкг	15%	31.9%	667 г
Макроэлементы
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%	13.8%	1543 г
Кальций, Ca	140 мг	1000 мг	14%	29.8%	714 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	7.4%	2857 г
Натрий, Na	52 мг	1300 мг	4%	8.5%	2500 г
Сера, S	35 мг	1000 мг	3.5%	7.4%	2857 г
Фосфор, P	100 мг	800 мг	12.5%	26.6%	800 г
Микроэлементы
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	2.1%	10000 г
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%	8.9%	2391 г
Насыщенные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.28 г	min 16.8 г	1.7%	3.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.36 г	от 11.2 до 20.6 г	3.2%	6.8%

Энергетическая ценность Stay strong составляет 47 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».