| Детское печенье Бегемотик Бонди | 200 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Сахар песок | 95 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 130 г |
| Кедровый орех, сушеный | 50 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 485.2 ккал | 1684 ккал | 28.8% | 5.9% | 347 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 1.8% | 1134 г |
| Жиры | 31.6 г | 56 г | 56.4% | 11.6% | 177 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 4.3% | 476 г |
| Углеводы (общие) | 25.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 1.8% | 1176 г |
| Вода | 13.2 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17220 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 182 мкг | 900 мкг | 20.2% | 4.2% | 495 г |
| Ретинол | 0.166 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.128 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.227 мг | 1.5 мг | 15.1% | 3.1% | 661 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.313 мг | 1.8 мг | 17.4% | 3.6% | 575 г |
| Витамин В4, холин | 43.02 мг | 500 мг | 8.6% | 1.8% | 1162 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.409 мг | 5 мг | 8.2% | 1.7% | 1222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.197 мг | 2 мг | 109.9% | 22.7% | 91 г |
| Витамин В9, фолаты | 58.624 мкг | 400 мкг | 14.7% | 3% | 682 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.217 мкг | 3 мкг | 7.2% | 1.5% | 1382 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.08 мг | 90 мг | 12.3% | 2.5% | 812 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.56 мкг | 10 мкг | 5.6% | 1.2% | 1786 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.329 мг | 15 мг | 8.9% | 1.8% | 1129 г |
| гамма Токоферол | 1.023 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.853 мкг | 50 мкг | 3.7% | 0.8% | 2698 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 1.2% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5988 мг | 20 мг | 18% | 3.7% | 556 г |
| Ниацин | 0.083 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.94 мг | 2500 мг | 12.4% | 2.6% | 804 г |
| Кальций, Ca | 179.73 мг | 1000 мг | 18% | 3.7% | 556 г |
| Магний, Mg | 57.71 мг | 400 мг | 14.4% | 3% | 693 г |
| Натрий, Na | 130.39 мг | 1300 мг | 10% | 2.1% | 997 г |
| Сера, S | 32.83 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 3046 г |
| Фосфор, P | 201.7 мг | 800 мг | 25.2% | 5.2% | 397 г |
| Хлор, Cl | 15.34 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14993 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.314 мг | 18 мг | 29.5% | 6.1% | 339 г |
| Йод, I | 1.83 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8197 г |
| Кобальт, Co | 0.917 мкг | 10 мкг | 9.2% | 1.9% | 1091 г |
| Марганец, Mn | 1.1081 мг | 2 мг | 55.4% | 11.4% | 180 г |
| Медь, Cu | 323.81 мкг | 1000 мкг | 32.4% | 6.7% | 309 г |
| Молибден, Mo | 2.606 мкг | 70 мкг | 3.7% | 0.8% | 2686 г |
| Селен, Se | 9.431 мкг | 55 мкг | 17.1% | 3.5% | 583 г |
| Фтор, F | 14.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27211 г |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 1.3817 мг | 12 мг | 11.5% | 2.4% | 868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.432 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.299 г | ~ | |||
| Валин | 0.141 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.112 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.202 г | ~ | |||
| Лизин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Треонин | 0.097 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.115 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.133 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.242 г | ~ | |||
| Глицин | 0.107 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.452 г | ~ | |||
| Пролин | 0.106 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.048 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.3% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.524 г | от 4.7 до 16.8 г | 96.3% | 19.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.02 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 1.835 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 12.11 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.703 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.922 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.206 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.181 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.471 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.598 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.969 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.772 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.22 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.034 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.766 г | min 16.8 г | 64.1% | 13.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.2 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.763 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.591 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.084 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.894 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.7% | 9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.387 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.037 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Шоколадная колбаса из печенья 13.02.24 составляет 485,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».