Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи мираторг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи мираторг

Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] 5 г
Мексиканская Смесь [Мираторг] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи мираторг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124.9 ккал 1684 ккал 7.4% 5.9% 1348 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 3.4% 2303 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 10.3% 778 г
Углеводы 14.5 г 219 г 6.6% 5.3% 1510 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 2.6% 3031 г

Энергетическая ценность Овощи мираторг составляет 124,9 кКал.

  • Порция = 76 гр (94.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».