Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь гейнер прот. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь гейнер прот

Гейнер примкраыи 1000 г
Протеин [Первый Русский Протеин] 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь гейнер прот".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 404.3 ккал 1684 ккал 24% 5.9% 417 г
Белки 47 г 76 г 61.8% 15.3% 162 г
Жиры 4.9 г 56 г 8.8% 2.2% 1143 г
Углеводы 43 г 219 г 19.6% 4.8% 509 г
Вода 3.2 г 2273 г 0.1% 71031 г

Энергетическая ценность Смесь гейнер прот составляет 404,3 кКал.

  • Порция = 30 гр (121.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».