Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с сыром и рыбкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с сыром и рыбкой

Батон селяночка 18 г
Творожный сыр Сливочный 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сыром и рыбкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255.3 ккал 1684 ккал 15.2% 6% 660 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 3.5% 1118 г
Жиры 12.6 г 56 г 22.5% 8.8% 444 г
Углеводы 28.4 г 219 г 13% 5.1% 771 г
Вода 52.1 г 2273 г 2.3% 0.9% 4363 г

Энергетическая ценность Бутерброд с сыром и рыбкой составляет 255,3 кКал.

  • Порция = 34 гр (86.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».