| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 5.3% | 380 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 14.3% | 140 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 2.7% | 730 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1340 мг | 2500 мг | 53.6% | 10.7% | 187 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 2.8% | 714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 4.4% | 450 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Водоросли сушёные Sea crunchy with olive oil, 10g pakk составляет 500 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».